La notizia potrebbe cambiare le abitudini alimentari di molte persone, che fino ad oggi si sono affidate a false teorie su dieta e alimentazione.
Prima fra tutte la fake news secondo cui mangiare la pasta di sera fa male o ingrassare, perché ricca di carboidrati. In realtà, spiegano dall’Iss, non conta quando si consumano i carboidrati durante la giornata ma le quantità e le modalità.
Concedersi un piatto di spaghetti o di maccheroni a cena non è dunque una trasgressione alla propria dieta, neanche quando si sta cercando di perdere qualche chilo in più.
(foto: Kikapress)