Sei a dieta e mangi l'ananas? Stai sbagliando. Ecco perché

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Sei a dieta e mangi l'ananas? Stai sbagliando. Ecco perché

Quanto è buono l’ananas? Questo frutto esotico ormai presente anche sulle nostre tavole è spesso considerato un valido alleato nelle diete dimagranti. In effetti aiuta a bruciare i grassi, ma a patto che venga consumato fresco e crudo.

Inoltre, non bisogna abusarne: quando si segue una dieta molto drastica, il corpo utilizza le riserve di grassi per metabolizzare alcun sostanze utili all’organismo. Quindi mangiare troppo ananas mentre si osserva un ferreo regime alimentare potrebbe causare il mancato assorbimento di elementi necessari.

Come dichiarato dalla nutrizionista Nicoletta Bocchino su Vanity Fair, l’ananas non è un frutto dalle pochissime calorie: ricordiamo, infatti, che 100 grammi di questo gustoso frutto  forniscono circa 50 kcal e contengono soprattutto acqua, carboidrati e zuccheri.

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(foto: Kikapress)