Non sentitevi in colpa: il problema è che cucinare per se stessi non aiuta a perdere peso e studi scientifici dimostrano che se è qualcun altro a preparare le pietanze per noi, dimagrire è più facile.
Questo almeno è quanto emerge da uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinica Nutrition che ha messo a confronto due gruppi di soggetti: un primo gruppo doveva cucinare da sé i pasti rispettando la dieta prescritta, l’altro riceveva le portate già pronte.
L’esito? Come detto è stato dimostrato che dopo due mesi e mezzo di osservazione, le persone che non dovevano prepararsi pranzo e cena ma ricevevano la dieta senza cucinare sono riuscite a ottenere i risultati migliori.