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Il Messaggero

Benedetta Rossi sdraiata a terra

La food blogger Benedetta Rossi accusa un dolore alla schiena che la costringe a sdraiarsi per terra. I fan su Instagram si preoccupano e si chiedono come mai si mostri sdraiata a terra. Ecco cosa è successo e la tecnica con cui pone rimedio a questo problema.

L'esercizio di Benedetta Rossi per il mal di schiena

Buongiorno a Tutti !! ❤️
…qui la settimana inizia così, voi che fate ?
#lunedi#buongiorno#fattoincasadabenedetta#eserciziperlaschiena

Sempre molto attiva sui social, Benedetta Rossi inizia la settimana con un fastidioso dolore alla schiena e, con l’aiuto del marito, si rivolge ai suoi follower con il consueto buonumore.

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https://www.instagram.com/p/B_efMEPnQOT/

Mal di schiena: Benedetta Rossi si mostra così

Fra confusione e preoccupazione, i fan si rivolgono alla food blogger per saperne di più:

Cosa sta facendo Benedetta? Mi devo preoccupare…?

Ma è un esercizio per il mal di schiena? Se sì…domattina è la prima cosa che faccio al risveglio. Sapessi che dolori..

E a cosa serve?

Benedetta quanti minuti occorrono per questo esercizio?

Funziona?

Passando dai consigli di cucina a quelli sulla fisioterapia in un battibaleno, Benedetta Rossi mette a parte gli utenti dei dettagli sugli esercizi che sta facendo per rimediare al suo fastidioso dolore alla schiena. “L’esercizio è per il mal di schiena”, leggiamo; deve durare “almeno 15 minuti” e rispetto alla sua efficacia, Benedetta aggiunge “un po’ aiuta”.

 

L'esercizio fatto da Benedetta Rossi a cosa serve?

Quello eseguito da Benedetta Rossi è il cosiddetto esercizio della “squadra a muro” e serve all’allungamento muscolare della parte posteriore del corpo. Indubbiamente questo esercizio molto semplice può essere un pratico rimedio casalingo per dare sollievo al dolore alla schiena; tuttavia gli esercizi devono sempre essere consigliati da un fisioterapista e eseguiti in sua presenza.