Mary Segneri dimagrita di 62 kg, ecco la dieta dell’ex gieffina

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E’ entrata al Grande Fratello 5 per la sua voglia di mettersi in gioco e sfidare i pregiudizi del pubblico e oggi, a distanza di […]
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E’ entrata al Grande Fratello 5 per la sua voglia di mettersi in gioco e sfidare i pregiudizi del pubblico e oggi, a distanza di anni, la ritroviamo su Rai 2 al fianco di Massimiliano Ossini in ‘Cronache animali’.

Mary Segneri dimagrita di 62 kg racconta al settimanale Nuovo come ha fatto a trasformarsi e a vincere la battaglia contro la ciccia. Niente dieta Lemme o dieta del gruppo sanguigno (SEI O, A, B OPPURE AB? ECCO IL MENU PIU' ADATTO) per l’ex gieffina che ha potuto contare sulla sua forza d’animo e i consigli di un nutrizionista, oltre che sui tanti benefici di una costante attività fisica.

“Mi sono rivolta a un nutrizionista che mi ha insegnato cos’è giusto mangiare e cosa non lo è. Ora peso 65 chili, ma è stato un processo molto lento e che dura ancora, visto che sono a dieta”.

La 34enne, fidanzata con Salvatore – di 20 anni più grande – spiega nei dettagli come funziona il regime alimentare a cui si è sottoposta da quando pesava 127 kg.

“Esistono regole ben precise da seguire, che però lasciano la possibilità di fare una dieta mangiando qualsiasi cosa. In primo luogo – prendete nota – non bisogna mai associare proteine diverse. Se mangio la carne o il pesce non metto il formaggio sulla pasta, perché le proteine vanno associate con i carboidrati o le verdure. Se ordino una pizza, la scelgo con mozzarella e verdure e non con scamorza e prosciutto. Quanto ai carboidrati, se mi concedo il pane non mangio le patate o il riso. Ho diritto a poca pasta tutti i giorni, ma con ogni tipo di verdura”.

Mary Segneri dimagrita di 62 kg è tutta un’altra persona e oggi si dice pronta anche a diventare mamma. A Diva e Donna, infatti, esclama: “Magari! Mica ho paura di ingrassare”. 

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