Mindfulness: di cosa si tratta? Ecco come praticarla a casa

Cos'è la Mindfulness? Come poterla praticare a casa? Ce lo spiega Maria Beatrice Toro
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Sempre più spesso si sente parlare della Mindfulness e dei benefici che essa porta al nostro corpo e alla nostra mente. Ma di che cosa si tratta e come la si può praticare a casa?

Mindfulness: di cosa si tratta? Ecco come praticarla a casa

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Ritrovare se stessi, il proprio equilibrio e la propria via con la Mindfulness è possibile. Ne abbiamo parlato con Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta e direttrice SCINT scuola di specializzazione in psicoterapia, all’interno della puntata di #Funweekquarantena, il nostro appuntamento live che vi aspetta ogni giorno alle 15:00 sulla pagina Facebook di Eventi Roma Funweek.

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