Alta quasi un metro e ottanta, per 50 kili di peso, Sonia Bruganelli inizia la sua carriera come modella di fotoromanzi. Classe 1974, si laurea in Scienze della Comunicazione e inizia a lavorare nel mondo del marketing. Fonda poi la SDL 2005, agenzia di scouting di modelle.
Cura i casting delle trasmissioni del marito Paolo Bonolis, da Ciao Darwin ad Avanti un altro.
Amante della moda, anche per i più piccoli, fonda Adele Virgy, una linea di abbigliamento per bambine, nata dai disegni della figlia più piccola: nel 2015 apre il primo store della collezione a Roma.