In tanti si chiedo però quale sia la dieta bruciagrassi che la Pausini ha seguito. Qualche tempo fa lo ha dichiarato la stessa cantante ai microfoni di Donna Moderna, rivelando di essere stata seguita dal dietologo Nicola Sorrentino.
Perché più che di un regime ipocalorico in senso stretto, la Pausini ha seguito un vero e proprio progetto alimentare a lungo termine, che le ha permesso di perdere peso in modo equilibrato, nel giro di un anno e in maniera più sana.
Il segreto? Tenere d’occhio il fabbisogno energetico, magari cambiando i condimenti e senza superare le 1.400 calore al giorno. Poi, mai rinunciare al pesce, ricco di omega 3.
Per il pranzo, meglio preferire pasta, riso o altri cereali. A cena? Alternare carne, pesce e uova… Il tutto, ovviamente, accompagnato da tanta verdura.
foto: Kikapress