Un weekend per esplorare cosa accade realmente nel corpo e nella mente quando meditiamo.
Il workshop “Effetti psichici e fisici della meditazione” unisce neuroscienze, psicologia e pratica di mindfulness, in un’esperienza immersiva tra teoria e meditazioni guidate.

L’incontro è parte del ciclo Scienza della Meditazione, organizzato da Zen in the City in collaborazione con il Dr. Humberto Zanetti, psicoterapeuta e formatore MBSR/MBCT.

È aperto a tuttə, con o senza esperienza nella meditazione, e offre strumenti concreti per migliorare la propria salute mentale e il benessere quotidiano.

Quando: Sabato 15-18 – Domenica 10-12.30, 14.30-17.30
Dove: Roma, YogaLab San Lorenzo
Costo: €120
Organizzato da: Zen in the City
Relatori: Humberto Zanetti e Paolo Subioli
Prenotazione obbligatoria
Info e iscrizioni: www.noidizeninthecity.org/scienza-della-meditazione